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बढ़ता हुआ वज़न आसानी से घटेगा, बस गर्म पानी के साथ मिला लें यह एक चीज़

हेल्थ : ठंड का मौसम आते ही खाने-पीने की आदतें भी बिगड़ने लगती हैं. जिसके कारण वज़न तो बढ़ता ही साथ ही इससे होने वाली परेशानियां भी बढ़ने लगती हैं. ऐसे में अगर आपका ही वजन काफी बढ़ गया है तो आप भी एक आसान सा घरेलू नुस्खा अपनाकर अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं. आइये हम आपको बताते हैं वज़न घटाने का सबसे आसान और सटीक घरेलू उपाय. 

ठंड के मौसम में गुड़ का सेवन तो कई लोग करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि, यह गुड़ आपका वज़न कम करने में भी काफी ज़्यादा फायदेमंद है. यूं तो गुड़ को रोटी के साथ या फिर लड्डू में मिलाकर खाया जा सकता है. लेकिन आप गुड़ का गर्म पानी के साथ भी सेवन कर सकते हैं. गुड़ का सेवन करके वज़न करने के लिए आपको केवल सुबह खाली पेट गर्म पानी लेना और उसके साथ ही गुड़ का छोटे-छोटे भागों में सेवन करना है. 

अन्य परेशानियां भी दूर करेगा गुड़

गुड़ को खाली पेट गर्म पानी के साथ सेवन करने से ना सिर्फ आपका वज़न कम होगा, इसके साथ ही आपको पेट संबंधी अगर कोई परेशानी है तो वो भी जल्दी ही खत्म हो जाएगी. गुड़ का सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद ना आने की समस्या में भी आराम मिलता है. 


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